我月经是6月18号来的，昨天我出去跑步了，还跑了三个小时，这算是剧烈运动吧，之后肚子开始稍微有一些儿痛，月经来了早晨还可以跑步吗？
 董璐琳 主治医师 湖北省中医院花园山院区 擅长：全科 女性在来月经期间身体是很脆弱的，不适合做剧烈的运动，做剧烈运动后，很容易会引起月经失调，或者是停经，所以在月经期间最好不要做剧烈运动，慢跑是可以的。在月经期间出现腰酸背痛、免疫力下降和身体虚弱的情况，这个时期不适合进行跳绳，或者是跑步等剧烈的运动。 |
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